Show trailer

Study time: 1
Gross price: 49.45
Currency PLN
Activities count: 2
License (mos): 1

Ergonomia pracy przy komputerze

Zadbaj o swoje zdrowie podczas pracy z komputerem! Coraz więcej z nas spędza większość dnia przed ekranem komputera. Czy wiesz, że niewłaściwa postawa czy źle ustawione miejsce pracy mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych? Nasze szkolenie pomoże Ci zrozumieć, jak prawidłowo organizować stanowisko pracy, aby zapewnić sobie komfort i unikać dolegliwości. Cel szkolenia: Naszym celem jest dostarczenie uczestnikom wiedzy na temat ergonomii w miejscu pracy, z naciskiem na pracę przy komputerze. Chcemy, abyś mógł pracować efektywnie, jednocześnie dbając o swoje zdrowie. Co zawiera program szkolenia? 1. Podstawy ergonomii: definicja, cele i znaczenie. 2. Analiza ergonomii stanowiska komputerowego: ustawienie monitora, klawiatury, myszki oraz krzesła. 3. Znaczenie przerw w pracy i ćwiczeń relaksacyjnych. 4. Wpływ oświetlenia i hałasu na komfort pracy. 5. Zapobieganie dolegliwościom związanym z pracą przy komputerze: syndrom suchego oka, bóle kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka. Metodologia: Nasze szkolenie opiera się na interaktywnych prezentacjach, filmach instruktażowych oraz praktycznych ćwiczeniach. Wykorzystujemy multimedia, zadania interaktywne, najnowsze oprogramowanie wzbogacone animacjami, głosem lektora oraz quizami sprawdzającymi przyswojenie wiedzy. Dla kogo jest to szkolenie? To szkolenie jest dedykowane dla wszystkich osób pracujących przy komputerze, niezależnie od branży czy stanowiska. Szczególnie polecane dla osób, które odczuwają dyskomfort czy ból podczas pracy z komputerem. Dlaczego warto je wybrać? 1. Zrozumiesz, jak ważna jest ergonomia w miejscu pracy. 2. Nauczysz się, jak prawidłowo dostosować swoje stanowisko pracy. 3. Zyskasz wskazówki, jak dbać o swoje zdrowie podczas długich godzin spędzanych przed ekranem. Certyfikat: Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują stosowne zaświadczenie. Masz pytania? Skontaktuj się z nami na: bhp.e-lea@pogotowiebhp.com.pl bhp.e-lea@safety.com.pl

Gross price: 49.45 PLN

Buy course

Agnieszka Brykała

Właściciel firmy BHP Consulting

What will you learn

  • 1. Jak dostosować stanowisko pracy do komfortowego i bezpiecznego korzystania z komputera.
  • 2. Dlaczego regularne przerwy i ćwiczenia są kluczem do zdrowia podczas pracy biurowej.
  • 3. Jak unikać typowych błędów podczas pracy przy komputerze, dbając o wzrok i kręgosłup.

Comments and ratings

Page of 0
Rows:

Periodic online meetings

All activities

scorm

Ergonomia pracy przy komputerze PL

The activity is disabled

Test egzaminacyjny
  • Number of questions: 5
  • Single approach
  • Questions in the exam may be multiple choice

exam

Test egzaminacyjny

Number of questions: 5

The activity is disabled